こんにちは！
小学生の息子と娘を育てるアラフォーママzoomamaです(*^^*)
みなさん、夏休みも中盤にやってきましたね！！
どうお過ごしですか？
イライラしていませんか？疲れていませんか？(;´∀｀)
～夏休みのストレスの原因はこの5つ～
①朝・昼・夜のご飯の用意
永遠と献立を考えるループの辛さ。
作る、洗い物、片付けで…気づけばずっとキッチンに立っていますよね。
買い出しに行かなきゃ行けない回数も増えて。
疲れます…
②どこかに連れて行かないと!!と言う使命感
夏休みだから「どこかに連れて行かなきゃ！」と言う親心が疲れの原因…
行く前に、連れていく場所を考えリサーチしたり。
行ってからも遠ければ遠いほど疲れる。
体力の限界…
③出費がかさむストレス
食費や、お出かけ費用、エアコン代、その他もろもろ
夏休はいろいろとお金がかかります。
おやつ代だけでもばかになりませんよね。。。
④部屋が散らかるイライラ
・やる予定の動かない出しっぱなしの勉強道具
・着るのか迷って置きっぱなしの洋服
・やりっぱなしのゲームのコントローラーなど～
○○ぱなしにイライラします。
追いかけて片づけても～追いかけて片づけても～
毎日エンドレスに続きます～
掃除しても片付けても散らかるループにイライラしますね・・・
⑤兄弟喧嘩・・・
もう、毎日ずーっとやってます。
寄れば触れば喧嘩。
聞いてるだけでも疲れます。やんなりますね～。
～対処法～
①朝・昼・夜とご飯の用意
3食作らなきゃをやめました・・・(笑)
朝は、自分で食パン焼いて食べてもらったり、おにぎりを自分で作って食べてもらう！！
毎日毎食作るのはきついので、お昼は、カップ麺の日や冷凍パスタなどの日を作る！！
我が家の子供たちは小学生なので、ある程度自分でできることが増えてきたので自分でやってもらう習慣をつけてもらうことにしました！！
買い出しに行くことが面倒ですが、夏休だからこそ時間に縛られずに済むこともあるので。
仕事終わりに一緒に夕方のスーパーでゆっくり買い物するのも悪くないです(*^^*)
②どこかに連れて行かないとと言う使命感
お友達に託すことにしました(;´∀｀)
友達と遊んで充実させてもらうことにしました。
放課後遊ぶ時間より長く遊べて楽しそうです！
親側も気持ちに余裕を持って、夏休みのおでかけを楽しみたいですよね！
④出費がかさむストレス
夏休みは節約できませんね～。
おやつを減らすくらいしか出費を抑えることはできなそうです…
子供たちが『楽しく夏休みを過ごす為の出費』と思うことにしました。
④部屋が散らかるイライラ
片づけても片づけても言っても言っても変わらない風景…
イライラするしかないなら、夏休みは仕方ないと潔く諦めることにしました。
キリがないです(>_<)
⑤兄弟喧嘩
明らかにどっちが悪いか明確になっていない限りは基本入らないようにしています。
二人だけの時は二人でどうにかしているわけだし。
もう、どうしても喧嘩の収まりがきかない時は
それぞれ別の部屋に解散してもらうようにしています。
お互いにストレス発散、暇つぶしに喧嘩しているのかもしれません。
仕事でも疲れるのに
家のことも増えるし。親の方がくたくたですよね～。
夏休みだとなかなか難しいですが、
私は、自分時間を作るようにしています！
喧嘩していても無視して！
ご飯もできるだけ手を抜いて！
何とか自分時間の確保に努めています(笑)
みなさんも夏休みはイライラしたり疲れることも多いと思いますが諦めも肝心です。
全てを完璧にしようとせず、手を抜ける所は抜いて行きましょう(*^_^*)
最後まで読んでいただきありがとうございます。
